{"title":"Mittag- und Abendessen","description":"","products":[{"product_id":"easy-salmon-poke-bowl","title":"Einfache Lachs-Poke-Bowl","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEine beliebte, einfache Idee für das Mittagessen im Haushalt. Auch eine lustige Art, Ihre Kinder dazu zu bringen, ihr Gemüse zu essen … und ihre Bohnen!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2 EL griechischer Joghurt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 TL Creme fraiche oder saure Sahne\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 Teelöffel Zitronensaft\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePrise Dill\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/4 Tasse Couscous\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/4 Tasse gekochte Lachsstücke\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL Edamame\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL geriebene rohe Karotten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL geriebene rohe Gurke\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eAnweisungen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eJoghurt, Crème fraîche, Zitronensaft und Dill verrühren. Zur Seite stellen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eGeben Sie Lachs, Couscous, Edamame, Karotten und Gurke in eine Schüssel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eJoghurtsauce darübergießen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eTada! Servierfertig.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eHier ansehen:\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CrKw5wQqhZe\/?igsh=NTc0YzJqaWE3aTh0\"\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/www.instagram.com\/reel\/CrKw5wQqhZe\/?igsh=NTc0YzJqaWE3aTh0\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48967514620228,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0850\/0795\/8340\/files\/IMG_6955.jpg?v=1725124777"},{"product_id":"lazy-tasty-turkey-recipe","title":"Faules leckeres Truthahnrezept","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHier ist eines meiner geheimen Lieblingsgerichte, wenn ich eine Million Dinge zu tun habe, aber trotzdem etwas Leckeres für meine Familie kochen möchte. Es geht schnell, es ist einfach ... Ich kann es im Ofen lassen, während ich meine Besorgungen im Haus erledige.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eUnd wussten Sie, dass Pastinake eine gute Ballaststoff-, Kalium- und Vitamin C-Quelle ist?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/2 TL Knoblauchpulver\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/2 TL Cayennepfeffer\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/2 Teelöffel Paprika\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/2 Putenbrust, gewürfelt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 mittelgroße Karotte, gehackt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 mittelgroße Pastinake, gehackt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2 TL Olivenöl\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eAnweisungen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eOfen auf 190 °C vorheizen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eAlle Zutaten in einer Schüssel vermischen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eSchneiden Sie die Aluminiumfolie in ein Quadrat, das groß genug ist, um einen versiegelten Beutel für die gemischten Zutaten zu machen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eDie gemischten Zutaten in die Mitte der Folie geben. Verschließen. Achten Sie darauf, dass die Falten unten liegen, damit sich die Folie nicht öffnet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003e30-35 Minuten backen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eAufschlag!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eSchauen Sie sich das an:\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CsA6ne4Kw3R\/?igsh=MXg1MW1nN21lZ2E1ag==\"\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/www.instagram.com\/reel\/CsA6ne4Kw3R\/?igsh=MXg1MW1nN21lZ2E1ag==\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48967514816836,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0850\/0795\/8340\/files\/IMG_7559.jpg?v=1725125651"},{"product_id":"pineapple-curry-rice","title":"Ananas-Curry-Reis","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHier ist etwas, das superlecker und supersättigend ist! Eine Sache, die ich wirklich vermeiden möchte, ist ein Kind, das wählerisch beim Essen ist. Ich versuche, in das meiste, was ich meiner Familie serviere, verschiedene Küchen und Aromen einfließen zu lassen. Dies ist eines von Sintas Lieblingsgerichten. Hier ist meine lustige Version von thailändischem Ananasreis.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e☺️\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ePasst perfekt zu frischem Karotten- und Apfelsaft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2 Scheiben frische Ananas\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/4 Tasse gekochter Reis\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL gehackte rote Paprika\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1\/2 Teelöffel gehackter Knoblauch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2 Stück Garnelen in kleine Stücke geschnitten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 Ei\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL zerkleinerte Cashewkerne\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1 EL Olivenöl\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePrise Curry\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePrise Zimt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eKoriander zum Garnieren\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eAnweisungen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAnanasscheiben auf einen Teller legen. Eine Prise Zimt darüber streuen. Zur Seite legen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eÖl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch anbraten, bis er duftet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n \u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePaprika und Garnelen hinzufügen. Kochen, bis die Garnelen rosa werden. Beiseite stellen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEi in derselben Pfanne aufschlagen. Rühren. Reis hinzufügen. Vermischen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEine Prise Curry darüber streuen. Garnelenmischung wieder dazugeben. Vermischen. Mit Koriander garnieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eNehmen Sie den Reis und legen Sie ihn in die Mitte der Ananasscheiben. Streuen Sie zerkleinerte Cashewkerne darüber.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cb id=\"docs-internal-guid-6ccd5f82-7fff-2832-2070-4b2f3efc7ec7\"\u003e\u003cspan\u003eAufschlag.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-6ccd5f82-7fff-2832-2070-4b2f3efc7ec7\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e \u003cb\u003e\u003cspan\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-6ccd5f82-7fff-2832-2070-4b2f3efc7ec7\"\u003eSchauen Sie sich das an: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CsS1g_lq1Gq\/?igsh=eHgxbzZtcWh2bjd1\"\u003ehttps:\/\/www.instagram.com\/reel\/CsS1g_lq1Gq\/?igsh=eHgxbzZtcWh2bjd1\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48967517110596,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0850\/0795\/8340\/files\/IMG_7780.jpg?v=1725192211"}],"url":"https:\/\/polkaducks.com\/de\/collections\/lunch-dinner.oembed","provider":"Polkaducks bei foundHerMARKt UG (haftungsbeschränkt)","version":"1.0","type":"link"}